Mejor ell@s mism@s te cuentan
Experiencias compartidas en los cursos de Mindful Eating de MB-MAC de 8 semanas.
Y tú..¿te atreves?
Un curso 10. Desconectas de la rutina y te encuentras a ti misma.
Clara es increíble. Un solete con patas. Insipira vida y ganas de disfrutar. Hace que las horas pasen volando y es algo poco frecuente en los cursos de hoy en día.
ESTHER
Las experiencias que me llevo son: el ayuno, todo un aprendizaje. Y las visualizaciones, que me han ayudado a aprender a relajarme y a ser consciente del ahora.
Supone un cambio muy positivo y no sólo en cuanto al tema de la alimentación.
SÍLVIA
¿Qué he aprendido? A quererme a mi misma, a aceptarme. Increíble todo el aprendizaje transmitido. “Tienes que conocer el mundo del Mindfulness”. Sin duda, una experiencia para repetir.
MARIAN
El programa de Atrévete a Comer…me ha CAMBIADO LA VIDA. Mi mayor aprendizaje ha sido recobrar la confianza en mí, que el auto-control me había arrebatado. ¡Gracias!
