Talleres en Escuela
Los más peques también necesitan un respiro
Cultivar una profunda y veradera sensación de bienestar emocional y felicidad en el ámbito de la escuela es vital. Maestros, educadores, estudiantes y padres necesitan un apoyo y herramientas concretas para gestionar una comunidad educativa sólida e inclusiva.
La meditación en el colegio
A día de hoy, muchísimos colegios públicos, privados y concertados han incorporado el Minduflnes al horario escolar.
Vivimos en una época habitada por la sobre-estimulación, y la infoxicación. Y los niños lo notan.
Con la práctica de ejercicios divertidos y amenos, los estudiantes aprenden a tomar más consciencia del momento presente. Mediante el juego se dan cuenta que está bien atender a lo que le dice su cabezita. Que es normal tener muchos pensamientos y distracciones cuando la profesora de matemáticas está explicando la materia. Y que pueden aproximarse a las sensaciones de su cuerpo, y a sus sentimientos con una mirada curiosa. Aceptando lo que aparece y desaparece en cada instante.
Sin duda, los niños se muestran más felices, presentan menos porblemas de conflictividad. Y saben que aunque sea por un ratito, pueden estar en el aula en silencio y paz.
